得了少精症要注意什么

　　福州博爱中医院讲解：精子的数量和质量都是决定男性能否正常生育的关键所在，因此一旦男性的精子数量过少，患上了少精症，就会对男性正常的生育能力造成很大的危害，甚至会诱发男性不育，那么，得了少精症要注意什么呢？下面就请医生为大家详细介绍。

　　福州博爱中医院医生表示，少精症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症，正常男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就称为少精症，对男性的生育影响很大，那么，得了少精症要注意什么呢？以下是医生对少精症的注意事项的详细介绍：

　　1、少精症的日常保健，首先男性要多运动，尽量不要抽烟、少喝酒；另外，少精症患者还要注意靠谱，避免骑跨伤，轻伤并不代表着对生育能力就没有影响，所以，就算是轻伤也要尽早的诊治。

　　2、饮食方面要注意，在日常的食物中男性用多摄入一些锌、硒等含量高的可以促进其男性精子的活动力食品，比如奶制品、黑豆、黑米等，这些对于男性的少精症的日常保健是非常重要的。

　　3、养成科学健康合理的饮食习惯，水果、蔬菜在食用前需要反复的清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭、热菜或者是加热的食物，少吃快餐。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。