福州医生说：少精子症是很多男性朋友都比较熟悉的一种疾病，尤其是患有这种疾病的人，因为它对患者朋友的生活造成了很大的危害，所以引起了患者的高度重视。其实我们现在的生活中有一些小方法可以有效预防少精症的发生。少精症有哪些有效的预防措施？一起来看看医生的介绍。
临床上，少精子症是许多夫妇不育不育的重要原因之它使许多家庭无法抱着健康的宝宝醒来，甚至许多幸福的家庭支离破碎，人们的正常生活被打乱。为了避免这些，患者一定要及时治疗，但在生活中做好少精子症的预防措施也很重要。少精子症有哪些有效的预防措施？少精子症的预防措施如下：
男性朋友要注意饮食：
生活中，男性朋友较好不要吃太多辛辣兴奋的食物，但要做到适可而止，一般应清淡饮食。
避免不好生活习惯：
男性朋友在生活中的一些生活习惯也会导致男性朋友少精症，比如睡眠不足，紧张的工作导致没有时间运动等等，在基本生活中，按时睡觉，多看体育锻炼是很重要的，会让男性朋友有很好的抵抗力，避免疾病的侵袭。吸烟喝酒也会影响男性朋友的精子质量，所以较好避免吸烟喝酒。
男性朋友要注意自己的卫生：
在平时的生活中，男性朋友做好自己的个人卫生，尤其是生殖器官的卫生是非常重要的。医生建议每天洗一次，勤换贴身衣物。这可以阻止细菌繁殖，所以雄性骑车者应经常更换贴身衣物。
男性朋友应远离辐射、高温或化学物质
男性朋友较好不要在一些辐射、高温或化学环境下工作，远离化学物质，因为这些对精子的产生有一定的控制作用。男性朋友考虑怀孕时，需要远离这些环境半年后再考虑怀孕相关事宜。从干洗店带回来的衣服较好放几天再穿。
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