保持好心情，远离内分泌失调

　　福州博爱中医院讲解：治疗内分泌失调用从平衡内分泌开始。当然，如果女性由于器质疾病变，如：子宫肌疾病、脑垂体肿疾病、卵巢囊肿或其他病，就需要首先治疗原发病，然后再调理内分泌。

　　内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，同时还要注意休息、充足睡眠。

　　中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。

　　另外，女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不好情绪，所以要主动调节情绪，保持良好的精神状态。在月经以及妊娠等特殊的日子里面，女性更加要注意不好情绪对自己的影响。因为情绪会直接影响到人的激素的分泌。

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