常穿紧身裤小心盆腔炎 两款盆腔炎营养食谱推荐

　　随着社会的发展，大家的生活水平提高，工作及生活脚步也在慢慢加快，导致很多女性由于没有注意自身的生活习惯而引起盆腔炎的发生。其中很重要的原因有：房事频繁，不注意卫生，常穿紧身裤等导致盆腔炎发生。盆腔炎的病因还有很多，今天我们来介绍一下常穿紧身裤引起的盆腔炎及推荐两款盆腔炎的营养食谱。

　　女性经常穿紧身裤或者紧身牛仔裤、紧身贴身衣物，容易引发外阴炎、阴道炎及盆腔炎，因为紧身的裤子会使会阴的分泌物聚积，常时间没有清理更换，在湿闷的环境中无法散发，造成细菌滋生，兴奋外阴，引起外阴炎，逆行感染后就会引发阴道炎、尿道炎、盆腔炎等疾病的发生。因此，建议女性朋友应该选择棉质、宽松的裤子，不宜过小过紧。

　　介绍推荐两款盆腔炎营养食谱。

　　另外，女性患者在预防盆腔炎的时候，除了避免经常穿紧身裤之外，还应该注意个人卫生，每晚用温水清洗外阴，勤换洗贴身衣物，贴身衣物不与其它衣物混洗，清洗干净后应该放在通风有太阳的地方晾干，尤其是月经期，一定要勤换卫生巾，保持外阴的清洁，不要随意冲洗阴道，因为阴道有自洁作用，经常冲洗会破坏阴道原本的正常菌群的平衡环境，更加容易导致盆腔炎的发生。

　　较后，女性朋友一旦确诊为盆腔炎时，一定要遵从医生的指导，及时、规范、有效的进行治疗。并且平时生活中饮食及作息要规律，尽量不要熬夜晚睡，要多做运动，避免长时间久坐缺少活动。房事要节制，做好避孕措施，预防怀孕人工流产引起感染造成盆腔炎的发生，还要保持良好的心态。