女性卵巢健康怎么养护

　　福州博爱中医院讲解：女性卵巢健康怎么养护?卵巢的重要性对每一位女性来说都是十分重要的，一旦卵巢出现问题就会对女性的健康造成巨大的影响。那么女性卵巢健康怎么养护?下面福州博爱中医院医生为大家介绍下。

　　女性朋友可以从以下几个方面来保养卵巢健康：

　　1、饮食调养，常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

　　2、经期不能房事，因为脱落的子宫内膜在房事时可能返流入腹腔——播种在卵巢上形成子宫内膜异位症(巧克力囊肿)。

　　3、胖者要适当减肥，肥胖会对卵巢产生不利影响;消瘦者应增加营养。保持良好的房事习惯，洁身自爱，远离性传播疾病。

　　4、少吃煎蛋，女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢疾病的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为疾病、疾病的诱发剂，增加患卵巢疾病的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢疾病的诱因。

　　5、适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢疾病，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫疾病等;可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。