福州博爱中医院讲解：伴随着女性年龄的不断增加，卵巢也在逐渐衰老，卵巢功能的慢慢衰退，导致女性朋友们到了50岁就基本闭经了。有的女性因为各方面的压力，慢慢的卵巢功能就会出现罢工等情况，那么那些生活习惯会导致卵巢早衰呢，下面将为您详细介绍。
★卵巢储备功能为什么要罢工早衰?
●压力大、坏习惯
◆现代女性日常生活和工作的压力增大，加上睡眠和饮食不规律、吸烟、喝酒，造成身体抵抗力下降，免疫功能紊乱，容易诱发卵巢早衰。
●盆腔手术、放化疗、感染等
◆随着手术技术提高和放化疗的合理应用，年轻的女性恶性肿瘤患者生存率有了明显改善，但放疗和化疗所引起的暂时或长久的卵巢功能衰退，也是卵巢早衰较常见的原因。
●遗传基因所致的自身系统性免疫失调
◆研究发现，这可能是造成卵巢早衰的重要原因，超过20%的卵巢早衰患者伴有自身免疫性疾病，并且自身免疫性疾病可能发生于卵巢早衰之前，较常见的是甲状腺炎。所以发现自己有甲状腺炎要及时治疗，避免其对卵巢造成的伤害。
●频繁做人流
◆人工流产术是女性避孕失败的一种补救措施，做一两次一般不会有太严重的并发症。不过，如果把人流当做一种“全能避孕措施”来用，做它个五次八次，你的卵巢能不早衰么?
◆有人会说做人流“刮的是子宫”，和卵巢有什么关系……如果你是这样想，那就错了。◆怀孕时女性体内的雌激素、孕激素水平升高，反复做人流会人为的中断妊娠，使体内雌激素、孕激素水平急剧下降，造成下丘脑一垂体一卵巢轴调节紊乱，可导致月经不调，甚至闭经，造成卵巢早衰，如果造成长久性闭经，可能这辈子都“没机会”再怀孕啦……
●长期服用紧急避孕药
◆紧急避孕药只能在避孕措施失败后临时补救，不能作为常规避孕药来避孕，服用快速，相当于常规避孕药的10倍，对女性身体伤害很大，长期服用，势必会影响卵巢功能。
◆原因是孕激素对雌激素具有拮抗作用，若长期大剂量的补充孕激素，会导致雌激素水平下降，对下丘脑和垂体的控制作用解除，引起FSH、LH的升高，导致卵巢早衰的发生。
★卵巢早衰要如何预防和警惕?
●自我调整
◆由于目前对卵巢早衰的认识还不够完整， 现代女性如何保护好自己的卵巢功能，确实是个难题。女性朋友们不妨先学会如何自我减负、改良生活习惯、调整心态，努力使自己处于较好的状态。
●平衡饮食
◆平时生活饮食上可以服用一些维生素、脂肪等矿物质，来预防卵巢早衰，饮食结构营养要均衡，不宜吃过多的辛辣兴奋食物，以免对卵巢产生过多伤害。
●适当运动
◆工作生活中久坐会对子宫产生一定的挤压，卵巢也会受到影响。平时要养成坐一小时就起来活动一下的习惯，空余时间也要去跑跑步运动一下，来加强自身身体素质，提高卵巢的排卵功能。
●合理服用备孕营养素，提高卵巢储备功能
◆DHEA是体内雄激素和雌激素的前体，改善不孕女性的卵巢微环境，进而改善卵子和胚胎的质量，科学好的提高妊娠率。
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