伤害卵巢的坏习惯有哪些如何保养卵巢

　　福州博爱中医院讲解：卵巢是女性重要的器官，它可以分泌卵子，为女性孕育下一代提供重要保障。如果伤害卵巢的话，可能会导致女性不孕。伤害卵巢的坏习惯有哪些？如何保养卵巢呢？福州博爱中医院医生提醒大家注意这几点：

　　伤害卵巢的坏习惯有哪些

　　一、经常吃紧急避孕药

　　紧急避孕药不能经常服用，一年吃个一两次就差不多了，超过次数对身体损伤很好。因为紧急避孕药中含有大量的孕激素，摄入量过多的话，很容易导致体内激素水平紊乱，会控制排卵，致使月经变紊乱。尤其是年轻人，如果经常服用紧急避孕药的话，很其容易引起卵巢早衰问题，较终提前闭经，致使体内堆积大量毒肿，身体也日渐变差。

　　二、节食减肥

　　节食减肥是很多女人常用的方法，很多肥胖女人想要减肥，却又不想运动，因为觉得运动太累了。而且运动减肥需要坚持很长的时间，不然是达不到减肥效果的。所以她们选择节食减肥，一日三餐吃得非常少，甚至不吃早餐和晚餐，就中午吃一点点。长期节食会导致营养不足，卵巢得不到养分滋养，较终就会导致卵巢功能衰退，出现月经稀发的问题。

　　哪些妙招有助保养卵巢

　　一、多吃豆类

　　豆类食物含有大量的异黄酮，此种物质作用类似人体雌激素，摄入之后能够兴奋人体分泌雌激素，能够起到防止雌激素减少的问题，从而维持雌激素水平，帮助保养卵巢。

　　二、多吃枸杞子

　　枸杞子具有防衰老的作用，平日里多用它泡水喝或者说煮粥吃，可以防止雌激素分泌不足的问题，同时能够预防衰老，让各大器官保持活力和健康。为了卵巢健康，建议要多吃枸杞子。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。