无精症的预防方法有哪些

　　福州博爱中医院讲解：无精症对男性的生活与生育的危害是巨大的，是导致男性不育的直接原因。在现实生活中，很多恩爱夫妻因为不育，引发了家庭内部矛盾，造成婚姻破裂。对于健康的男性朋友来说，在感叹幸运之余，也一定要做好对无精症的预防。那么，无精症的预防方法有哪些?下面来看看福州博爱中医院的医生带来的详细介绍。

　　无精症的预防方法有哪些?

　　饮食方面：

　　鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛、其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮、因这些食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。

　　博爱医生家指出很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液，用同量的鲜奶稀释每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加欲念提高精子质量恢复生殖能力。

　　生理方面：

　　1、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　2、学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。