无精症的预防要做哪些

　　福州博爱中医院讲解：福州博爱中医院医生表示，精子的健康是保证生育的基本前提，所以保障精子的健康是非常重要的，无精症就是引起男性不育的主要因素。那么，对男性无精症要做什么预防呢?看博爱医生做相关介绍。

　　无精症的预防要做哪些?博爱医生介绍会有以下几种预防方法：

　　1.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还控制精子生成。

　　2.定期检查：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　3.放松心情：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　4.无精症的预防要多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　5.经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　6.无精症的预防要戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的较主要因素。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。